রাত ২:৫৭
শুক্রবার
৬ ই ডিসেম্বর ২০১৯ ইং
২১ শে অগ্রহায়ণ ১৪২৬ বঙ্গাব্দ
৮ ই রবিউস-সানি ১৪৪১ হিজরী

যেসব খাবার খেলে শিশু দ্রুত লম্বা হবে

একজন মানুষ কতটা লম্বা হবে তা নির্ভর করে জিনের উপর। তবে এর পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা এবং শরীরচর্চার মতো বিষয়গুলিও গুরুত্বপূর্ণ। তাই শিশুর শারীরিক বৃদ্ধির জন্য খেয়াল রাখুন তার খাবারের তালিকায়ও। বর্তমান ব্যস্ত সময়ে শিশুর বায়না মেনে চলতে গিয়ে তাকে ফাস্ট ফুডে অভ্যাস্ত করে ফেলছেন অনেক মা-বাবাই। এটি শিশুর বৃদ্ধির ক্ষেত্রে মারাত্মক প্রতিবন্ধকতা তৈরি...

৮ ধরনের লোক কখনোই ব্যবসা করতে পারবে না

আজকাল ব্যবসা করার জন্য শুরুতেই খুব বেশি পুঁজির দরকার হয় না। ফলে এখন ব্যবসা শুরু করতে না পারার কারণ হিসেবে ‘পুঁজির অভাব’ কথাটি আর হালে পানি পাচ্ছে না। বিনামূল্যের টুলস, স্মার্টফোন অ্যাপস ব্যবহার করেই এখন বিশাল বিশাল ই-কমার্স সাইট তৈরি করা যায়। আর ক্রাউডফান্ডিংয়ের মাধ্যমে বিনিয়োগ সমস্যারও সমাধান সম্ভব। তাহলে ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও লোকের ব্যবসা শুরু করতে...

ডায়েট, ঘুম সহায়ক ও ত্বকের যত্নে কলার খোসার উপকারিতা

সবাই সাধারণত কলার খোসা ছাড়িয়ে ভেতরের নরম সাদা অংশটুকুই খেয়ে থাকেন। তবে কলার খোসা পরিপূর্ণ ঘুম ও ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর যা একইসাথে ওজন কমাতেও সাহায্য করে বলে দাবি করেছেন একজন ডায়েটেশিয়ান।সুসি বারেয়েল নামে একজন ডায়েটেশিয়ান তার ব্লগে লিখেছেন, কলার খোসা শরীরে ফাইবারের পরিমাণ ১০% বৃদ্ধি করে যা কলার খোসায় থাকা প্রচুর পরিমাণে ডায়েট ফাইবার থেকে পাওয়া ...

যেমন ছেলেদের অপছন্দ করে মেয়েরা

নারী-পুরুষ মাত্রই সম্পর্কে জড়ায়। কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য দেখে নারী-পুরুষ একে অপরের প্রতি অকৃষ্ট হয়। কিন্তু বিশেষ কিছু বৈশিষ্ট্যের পুরুষ আছেন যাদের এড়িয়ে চলেন নারীরা।পুরুষের এসব বৈশিষ্ট্য হলো-চিরশিুশু‌নিজে থেকে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না কাউকে ভরসা দিতে পারেন না এমন পুরুষদের প্রেমিক বা সঙ্গী হিসেবে পছন্দ নয় অধিকাংশ নারীর।কৃপণকৃপণ ...

মানবদেহে নাভির কাজ কী?

শরীরের নানান সমস্যা দূর করতে আমাদের কতই না ওষুধের সাহায্য নিতে হয়। এ ছাড়াও যারা সুস্থ থাকতে চেষ্টা করেন, তারা যোগ ব্যায়াম, নিয়মিত হাঁটাহাঁটি ইত্যাদি করেই থাকেন। কিন্তু আমরা বেমালুম ভুলে যাই নাভির কথা। অনেকের মনে প্রশ্ন, মানবদেহে নাভির কাজ কী?নাভি মানব দেহের বহিরাঙ্গের একটি বিশেষ স্থান। মাতৃগর্ভে থাকা কালে মানব ভ্রূণে যে নাড়ির মাধ্যমে মায়ের শর...

নিজের সমালোচনাই বুদ্ধিমানের কাজ

আমরা মানুষ চলার পথে অনেক ভুল করি। কিন্তু ভুল আমাদের জীবনকে কোথা থেকে কোথায় নিয়ে যায়। সেটা শুধু বোঝা যায় যখন ভুলের মাশুল আমরা গুণি। তাই আমরা অন্যের সমালোচনা কিংবা ভুল না ধরে নিজের সমালোচনা করে নিজেকে ঋদ্ধ করি। তাই অন্যের সমালোচনা না করে তার আগে নিজে কিছু করার আগে ভাবুন, কী করা উচিত আর কী উচিত নয়।আমরা অন্যের ভালো-মন্দের বিচার যেভাবে করতে পারি, স...

শীতে কোন ত্বকে কেমন যত্ন

শীতে বাতাসের আর্দ্রতা কমতে শুরু করার সাথে সাথেই শুষ্ক ত্বক আরও শুষ্ক হতে শুরু করে। আবহাওয়াতে যেহেতু স্বাভাবিক আর্দ্রতার পরিমাণ কম থাকে সেহেতু ত্বকের ময়েশ্চার ক্রমাগত কমতে থাকে, দিনে দিনে ত্বক রুক্ষ ও মলিন বয়ে পড়ে। আর কুয়াশা আর ঠাণ্ডা বাতাস ইতোমধ্যেই জানান দিয়েছে সেই শীতের আগমনী বার্তা। ঋতু পরিবর্তনে তাই শুরু হয়েছে ত্বকের নানা সমস্যা। এ সময় ত্বক...

ছারপোকা থেকে বাঁচতে যা করবেন

রক্তচোষা ছারপোকা থেকে রেহাই পেতে হলে পরিস্কার পরিচ্ছন্ন থাকার কোনো বিকল্প নেই। বিছানা, বালিশ, মশারি, সোফা এদের পছন্দের আবাসস্থল। পুরোপুরি নিশাচর না হলেও ছারপোকা সাধারণত রাতেই অধিক সক্রিয় থাকে এবং মানুষের অগোচরে রক্ত চুষে নেয়। ছারপোকার হাত থেকে বাঁচতে করণীয়:-১. ঘরের যে স্থানে ছারপোকার বাস সেখানে ল্যাভেন্ডার অয়েল স্প্রে করুন। দুই থেকে তিন দিন ল...

পরীক্ষায় ভালো ফলে ভূমিকা রাখে সকালের নাস্তা

সকালের নাস্তা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। সেইসঙ্গে মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করতে এবং সারাদিন সতেজ ও সজীব থাকতে সকালের নাস্তার বিকল্প নাই। সকালের নাস্তা করলে শরীরে কোনো ক্লান্তি স্পর্শ করতে পারে না। এছাড়াও গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব শিশু নিয়মিত সকালের নাস্তা করে তারা পরীক্ষায় ভালো ফল করে।শিক্ষার্থীদের পরীক্ষার ফলের সঙ্গে সকালের ...

৮ ধরনের মহিলার সঙ্গে ভুলেও সম্পর্ক করবেন না

১. অবিবাহিত নারী : বলপূর্বক হোক, কিংবা সংশ্লিষ্ট নারীর সম্মতি সহকারে, কোনো অবিবাহিত নারীর সঙ্গেই সঙ্গম উচিত নয় বলে মনে করছে শাস্ত্র।২. বিধবা : কোনো বিধবার সঙ্গে শারীরিক সম্পর্ককে পাপ বলে উল্লেখ করছে শাস্ত্র। এই ধরনের পাপের পরিণতি হতে পারে ভয়াবহ।৩. বন্ধুর স্ত্রী : কোনো বন্ধুর স্ত্রীর সঙ্গে যৌন সম্পর্কের ফলে নারী ও পুরুষ- দুজনই মহাপাপে নিমজ্জ...

সর্বশেষ সংবাদ

সরাসরি শুনুন রেডিও পদ্মা

বিনোদন